地球村部聊　天室记事vi

    reaize　that　theresredyg　the　ast　buno　theres　hoe　　the　future　afte　have　not　gone　farthe　rong　roadaare　that　hat　itodayerday　rong

    悟已往之不谏，知来者之可追；实迷途其未远，觉今是而昨非。陶潜

    and　don　the　streets,　ave　runa　thoand　tisore　　searchone,i　have　ncded,　cannot　everyhere,traceher　can,sudden，i　turned　about,　thats　her,　here　nterns　areand　far　beeen

    众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在，灯火阑珊处。

    413尚能睡否

    慕竹亚洲首富又换人了，你知道姓甚名谁吗

    明月知道是谁有意义吗关乎到你我成长吗

    慕竹茶余饭后的谈资，一点关系都没有。

    明月知道还咋呼啥搞那排名没必要，八竿子打不着边。过好自己就行，无关紧要甭提。

    慕竹还真是有件要事得提，关乎着一些人的健康。

    明月说来听听，一起分析。

    慕竹失眠是咋回事

    明月你咋就失眠了呢

    慕竹不是我，是有人。

    明月失眠原因有多种，大体不外乎两种。一是生理原因，一是心理作用。先要进行排除，不能一概而论。生理原因找医生，心理原因找自己。

    慕竹一分为二，界限分明。心理原因占主导，你看应该怎么调。

    明月我从未失眠过，还真是不好说。

    慕竹那先分析自己，为何不曾失眠。

    明月每天坚持锻炼，身体状况良好，没有疾病烦恼。很少玩虚拟，接触辐射少，免疫能力强。睡前不看刺激东西，不喝浓茶或者咖啡，就不会影响到入眠。每天学习正常进行，生活做到有条不紊，不大可能扰乱神经，睡眠自然倍感香甜。做到这些已经足够，你说好梦能不相随

    慕竹我总结了一下，你说到了四点。坚持锻炼，减少辐射，避免刺激，学习生活，有条不紊。

    明月我发现阅读是灵丹妙药，能确保每天都有好心情，既充实生活又好梦不断，失眠从不敢刺激我神经。

    慕竹我老爸好像不大对劲，经常三四点钟就睡醒，然后就再也无法入睡。

    明月睡不着是不是很伤神呀

    慕竹伤神总是难免的，醒后拿起手机看，以此来打发时光。

    明月不妨告诉你老爸，把我说的试试看。

    慕竹老爸不会听我的，说了也是白说的。

    明月说的也是噢。他们是大人，我们是小孩。那可咋整呢

    慕竹好歹我还是试试，听与否是另回事。

    明月等你好消息，睡眠是大事。每天多想开心事，夜夜都能睡香甜。

    慕竹关键是要能放得下，不让琐细纠缠不放。

    明月放下不容易，眼光要远大，目标要坚定，阅读能入静。

    慕竹拿得起放得下，天地无限大，每天好梦相伴。